Jeśli spodziewasz się dziecka, unikaj wszelkich lekarstw. Nawet sięgając po ziołowe lekarstwa, najlepiej skontaktuj się z lekarzem prowadzącym ciąże. A na niewielkie dolegliwości wypróbuj sprawdzone, bezpieczne sposoby.
Poniżej kilka domowych sposobów na kobiece dolegliwości:
Uczucie zmęczenia i napięcia nerwowego towarzyszą kobiecie przez całą ciążę. Najlepszym sposobem na osłabienie ich jest masaż skroni olejkiem aromatycznym np. pomarańczowym. Na początku nałóż kroplę na przegub dłoni i powąchaj. Jeśli zapach cię nie drażni, rozcieńcz 2-3 kropli olejku w łyżce oliwy. Zamocz w miksturze w dwa palce i masuj skronie przez 2 minuty.
Uciążliwe nudności dokuczają w pierwszym trymestrze ciąży, a szczególnie rano. A nawet utrzymujące się przez cały dzień. Pomoże je załagodzić herbatka z imbiru. Kawałek imbiru zetrzeć na tarce. Następnie zalać szklanką wrzątku i odstawić na ok. 10 minut. Dodać łyżeczkę miodu i kilka kropel soku z cytryny.
Zgaga dokucza przyszłym mamom przeważnie w ostatnich miesiącach, gdy mocno powiększona macica uciska na żołądek. Dolegliwość można załagodzić pijąc ciepłe mleko. Jednak nie powinno być zbytnio tłuste, wystarczy 1,5 %. Jeśli nie lubicie mleka, możecie pić jogurt, maślankę lub kefir.
Przyszłe mamy często skarżą się, że są nie wyspane. A w szczególności podczas ostatnich miesięcy ciąży. Trudniej się im ułożyć w ulubionych pozycji. Aby sobie w tym pomóc, wypij przed snem herbatkę z melisy z dodatkiem miodu.
