Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu

Otyłość to choroba!

otyłość

Otyłość jest stanem patologicznego zwiększenia ilości tkanki tłuszczowej u mężczyzn powyżej 25% a u kobiet powyżej 30%. Prawidłową masę ciała można określić stosując następujący wzór:

* kobiety (wzrost w cm – 100) – 10%
* mężczyźni (wzrost w cm – 100) – 5%

Można również zastosować wskaźnik, masy ciała BMI ( Body Mass Index) według wzoru: BMI = masa ciała (w kg) / wzrost (w m2) Norma wynosi 20-25, 25-30 to nadwaga, wynik powyżej 30 świadczy o otyłości. Otyłość jest powszechnym i wciąż wzrastającym problemem współczesności. Szczególne jej nasilenie obserwujemy w krajach wysoko rozwiniętych, w których istnieje obfitość żywności zawierającej dużą ilość związków wysokokalorycznych, a ich mieszkańcy prowadzą siedzący tryb życia. Problem ten dotyczy również naszego kraju. Nadwagę stwierdzamy u ponad 65% populacji polskiej, w tym otyłość u około 30% kobiet i 20% mężczyzn.

Przyczyny otyłości

Otyłość uwarunkowana jest wieloma czynnikami: metabolicznymi, endokrynologicznymi, psychologicznymi, genetycznymi, środowiskowymi. Jednak u ok. 90% pacjentów powodem jest dodatni bilans energetyczny czyli dostarczanie nadmiernej ilości pokarmu w stosunku do potrzeb organizmu. Mały procent otyłości jest wywoływany zaburzeniami endokrynologicznymi, chorobami podwzgórza, zespołami uwarunkowanymi genetycznie oraz po spożyciu leków sprzyjających tyciu.

Powikłania otyłości

To cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, udar mózgu, choroba niedokrwienna serca, kamice, zaburzenia miesiączkowe, nowotwory sutka, jajnika, jelita grubego, zaburzenia psychiczne, depresja, choroby kręgosłupa.

Leczenie otyłości

Najlepsze efekty w leczeniu otyłości dają metody wieloprofilowe, tj. wtedy, gdy współpracuje ze sobą wielu specjalistów: lekarz, dietetyk, psycholog, rehabilitant. Po pierwsze należy przeprowadzić bardzo dokładny wywiad, wykonać cały szereg badań z krwi, które pozwolą wykluczyć inne poważne schorzenia. Dieta powinna być dobrana indywidualnie, z uwzględnieniem sposobu życia pacjenta. Należy pracować nad tym, aby pacjent spróbował zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Osoby otyłe poszukują ciągle cudownie uzdrawiających diet, których obecnie jest około 25000. Znajdują je w kolejnych kolorowych czasopismach lub dostają od koleżanek ze szkoły lub pracy. Często kierują się swoimi upodobaniami jedzą np. arbuzy, grejpfruty albo sam ser. Tak zbilansowana dieta może prowadzić tylko do krótkotrwałego ubytku masy i bardzo szybkiego pojawienia się efektu jo-jo. Aby chudnąć bezpiecznie należy zastosować prawidłowo zbilansowaną dietę. Odchudzanie jest procesem długotrwałym. Warto o tym pamiętać i wybierać tylko te placówki medyczne które zajmują się odchudzaniem w sposób właściwy i u których chudnięcie to jeden kg w tygodniu bez uszczerbku na zdrowiu i bez efektu jo-jo.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Otyłość to choroba!

Artykuł przeczytasz w: 2 min
0