Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu

skuteczne odchudzanie

2 kroki do skutecznego odchudzania

Powstaje coraz więcej jadłospisów, które po wprowadzeniu w życie, mają gwarantować skuteczne odchudzanie. Niestety rzeczywistość

otyłość

Otyłość to choroba!

Otyłość jest stanem patologicznego zwiększenia ilości tkanki tłuszczowej u mężczyzn powyżej 25% a u kobiet

trening

Zadbane ciało przez cały rok

Dbanie o formę oznacza regularny wysiłek fizyczny, nieprzeciążający organizmu, połączony z rozsądną dietą. Zdrowy tryb