Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu

Ocet jabłkowy — właściwości odchudzające oraz przepis na domowy ocet jabłkowy

ocet jablkowy

Ocet jabłkowy znany był już w starożytności. Hipokrates stosował go często w leczeniu chorób dróg oddechowych, a Kleopatra dodawała go do swoich upiększających kąpieli. Ocet jabłkowy to środek naturalny. W gruncie rzeczy jest to nic innego jak sfermentowany sok jabłkowy. Na czym zatem mogą polegać prozdrowotne właściwości tak, zdawałoby się, banalnego produktu?

Ocet jabłkowy — właściwości lecznicze

Coraz częściej można nie tylko w kuchni spotkać ocet jabłkowy. Właściwości jego, których jest naprawdę wiele, sprawiają, że środek ten zasługuje na swoje miejsce także w domowej apteczce i… kosmetyczce.

Warto zwrócić zatem uwagę na to, jak wiele i jak różnorodne składniki odżywcze zawiera ocet jabłkowy. Właściwości jego w dużej mierze wynikają właśnie z tego tak bogatego składu.  Można tu znaleźć mnóstwo minerałów, takich jak sód, potas, magnez, także witaminy: A, E, C czy P, a ponadto beta-karoten, kwas octowy, cytrynowy czy mlekowy. Dzięki temu składowi ocet jabłkowy ma przede wszystkim działanie detoksykujące. Regularne go spożywanie pozwala na pozbycie się z organizmu nadmiaru toksyn.

Ocet jabłkowy okazuje się niezwykle skutecznym środkiem w walce z wolnymi rodnikami. Spowalnia procesy starzenia się, poprawia pamięć, koncentrację, a ponadto ma pozytywny wpływ na wzrok, wygląd skóry i paznokcie. Te właściwości ocet jabłkowy zawdzięcza znajdującej się w nim witaminie E.

Dzięki peptydom, których też w occie jabłkowym nie brakuje, pomaga on w prawidłowej pracy układu pokarmowego. Wspomaga perystaltykę jelit, sprawia, że organizm przyswaja mniej tłuszczu z pożywienia. To jednak nie wszystko, co potrafi ocet jabłkowy…

Ocet jabłkowy na odchudzanie — w jaki sposób może pomóc w walce z nadwagą?

Na pewno każdy słyszał o tym, że ocet jabłkowy na odchudzanie może mieć bardzo pozytywny wpływ. Ile w tym jest prawdy? Prawdą jest na pewno to, że stosowanie octu jabłkowego zwiększa wydzielanie soków trawiennych, a zatem poprawia trawienie. Jednocześnie ma silne działanie detoksykujące, a właśnie te dwa czynniki: trawienie i oczyszczanie w procesie odchudzania są kluczowe. Należy jednak pamiętać o tym, że ocet jabłkowy ma pomóc w odchudzaniu, a nie zastąpić zbilansowaną dietę i zdrowy tryb życia.

Ocet jabłkowy na włosy — jak go stosować, aby był skuteczny?

Nie każdy natomiast może wiedzieć, że ocet jabłkowy na włosy także może mieć bardzo pozytywne działanie. Stosuje się ten środek w postaci płukanki, która ma silne działanie nabłyszczające i wygładzające. Jeśli twoje włosy są suche, matowe, totalnie pozbawione blasku, to warto skorzystać z tego właśnie naturalnego i taniego sposobu, który doskonale zastąpi drogie kosmetyki.

Wymieszaj szklankę ciepłej wody z łyżką octu. Po umyciu włosów mieszankę wmasuj we włosy, zostaw na około minutę, a następnie spłucz. Taką kurację można stosować raz w tygodniu.

Jak zrobić ocet jabłkowy?

Najprostszym sposobem byłby zakup gotowego preparatu. Można jednak pokusić się o jego domową produkcję. W sieci z łatwością można znaleźć wiele porad, jak zrobić ocet jabłkowy.

Ocet jabłkowy — przepis

Przepis na ocet jabłkowy jest niezwykle prosty, wymagający jednie prostych produktów, czasu i cierpliwości.

Składniki:

— 1,5 kg kwaśnych jabłek,

— 1,5 l wody,

— 5 łyżeczek naturalnego miodu.

Pokrojone jabłka należy zalać ciepłą wodą i dodać miód. Następnie słój przykryć ściereczką, szczelnie zamknąć i odstawić w ciepłe miejsce na 4 tygodnie. Po tym czasie fermentacji trzeba przelać go przez gazę i porozlewać do butelek.

Ewelina Bogusz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ocet jabłkowy — właściwości odchudzające oraz przepis na domowy ocet jabłkowy

Artykuł przeczytasz w: 3 min
0