Stan zdrowotny seniorów powinien być najważniejszy dla, każdego młodego człowieka. Po pierwsze seniorem może być nasz rodzic, bliski. A po drugie my też będziemy kiedyś seniorami i będziemy chcieli być zauważani i otaczani szczególną troską. Bycie seniorem łączy się często z walką z niejednokrotnie wieloma chorobami, o których w życiu nawet nie słyszeliśmy. Bardzo popularna choroba niszcząca zdrowie seniora to cukrzyca i nadciśnienie. Często niezbędne jest łóżko rehabilitacyjne, będące przeważnie jako łóżko na pilota.
Łóżko na pilota to ułatwienie dla wszystkich. Ważne jest wygodne spanie dla seniora. Kiedy śpi niewygodnie, rano budzi się z dolegliwościami. Zwłaszcza bólem stawów. Dieta dla seniora to kolejny element który powinien być brany pod uwagę. Starsi ludzie powinni być otaczani szczególną troską. Przychodzi taki wiek, że nie są w stanie żyć bez pomocy drugiej osoby. Wymagają on opieki niemal całodobowej. Ale proszę.. nie róbcie im krzywdy. Nie jest dobrym oddawać rodzica do domu Opieki, gdzie i tak go nie odwiedzicie. Najbardziej szanowany młody to ten, który bez względu na to jaką miał sytuację z rodzicami, czy opiekunami, jest chętny im pomóc, a najchętniej oddałby wszystko. Najbardziej wdzięczne za wychowanie są dzieci z rodzin biednych i często wielodzietnych. Tam musiały nauczyć się szacunku do rodzeństwa, i pomagać w dość wczesnym wieku. Takich ludzi się szanuje i warto o nich głośno mówić.
Jakie łóżka dla seniorów? – jaka firma spełni takie oczekiwania?
Często niezbędne jest łóżko rehabilitacyjne, będące przeważnie jako łóżko na pilota. To ułatwienie dla wszystkich. Ważne jest wygodne spanie dla seniora. Kiedy śpi niewygodnie, rano budzi się z dolegliwościami. Zwłaszcza bólem stawów. Każdy człowiek będąc chorym szuka wygodnego miejsca dla siebie. Starsza osoba odczuwa tą potrzebę co najmniej podwójnie. Łóżko rehabilitacyjne to sprzęt, który na 100% znajdziemy u firmy Elbur. Elbur (www.elbur.eu) to przedsiębiorstwo produkujące m.in. łóżka rehabilitacyjne. Tu znajdziemy, takie łóżko, które spełni oczekiwania każdego. W asortymencie firma ta posiada też łóżka elektryczne, także zapewniające wygodne spanie dla seniora. Każde łóżko jest wyposażone w bezpieczne obciążenie, natomiast niemal wszystkie już posiadają kółka, dzięki czemu łatwo jest przetransportować starszego człowieka.
Jak gotować dla seniora, aby nie brakło mu niczego?
Dieta dla osoby w podeszłym wieku to kolejny element, który powinien być brany pod uwagę. Najlepszym posiłkiem dla seniora jest jedzenie gotowane. Przykładowo mogą to być: potrawka (ryz, mięso gotowane, marchewka z groszkiem), ryby przyrządzone na parze, itp. Oprócz tego starszy człowiek powinien wypijać minimum jedną butelkę 1,5l wody. Woda wspomaga lepsze krążenie krwi, co zapobiega chociaż w jakimś stopniu powstawaniu żylaków i zakrzepów wszelkiego rodzaju. Będąc odwodnionym w tym wieku, można doprowadzić do zaparć, nasilać objawy astmy i chorób płuc, jest większe ryzyko uszkodzenia nerek i nietrzymania moczu, oraz odczuwane jest duże zmęczenie, a mózg przestaje pracować tak jak powinien. Senior to osoba siedząca, dlatego dieta dla seniora jest potrzebna. Najlepiej unikać podawania bardzo słodkich potraw, czekolad, to podwyższa cholesterol, i zabija organizm, lepiej w zamian za to, zjeść sobie więcej warzyw, czy owoców. Dlatego zdrowie i aktywność to podstawa. Apetyt jest dobry, ale pamiętajmy aby starszy człowiek zamiast 3 posiłków, jadł 5 mniejszych. Przygotowując potrawy zwróćmy uwagę na witaminy, które są wskazane u takich osób. A do ważnych źródeł witamin należą:
- WITAMINA D – wpływ na układ odpornościowy, właściwe funkcjonowanie mózgu, ale z wiekiem należy unikać słońca.
- WITAMINA E – to m.in Wapń (m.in. mleko), który reguluje bicie serca, i pomaga w odpowiednim utrzymaniu masy kości, a żelazo (fasola, soczewica, owoce morza,itp)wspomaga w utrzymaniu dobrej energii, zapobiega bólom i zawrotom głowy, pomaga w koncentracji, zapobiega ospałości, anemii, i innym poważnym chorobom.
Zdrowie seniora, a ruch – sprawność fizyczna w tym wieku?
Dobre samopoczucie seniora to w pewnym stopniu przebywanie na świeżym powietrzu, zastrzega się bowiem takim osobom, aby przebywały na słońcu. Zwłaszcza, gdy z roku na rok nasz klimat się ociepla. Przez takie słońce starszy człowiek szybciej złapać może infekcje, udar, czy nawet raka. Mimo to, są ćwiczenia dla seniora pozwalające mu się poczuć młodszym. Są to np. Joga, ćwiczenia na basenie, czy po prostu nording-walking. Nawet u osób, które są w stanie zalecane jest bieganie. Zapobiega to zawałom, a człowiek nabiera chęci do życia. Czasem wystarczy chociaż pobyt w parku. Ćwiczenia dla seniora to nie trudna sprawa. Można zapisać taką osobę do pobliskiego kluby, a gdy nie ma takiej możliwości, to samemu można wymyślić takiej osobie serię ćwiczyć. Nawet można wykonywać je razem. Wtedy starszy poczuje się pewniej i będzie to dla niego zachętą, jak i przyjemnością. Dbajmy o nasze starsze społeczeństwo!!!
Aby senior był bezpieczny, do jego dnia należy wdrożyć leki, według zaleceń lekarza. Zaniechanie tej czynności, może przynieść opłakane skutki.
Czego wymagają seniorzy – a co może im przeszkadzać?
Starsi, wykorzystujący łóżka rehabilitacyjne do swojego leczenia, nie powinny przebywać zbyt często z dziećmi, wnukami. Dzieci nie są w stanie usiedzieć w spokoju i ciszy. A osoby chore mogą właśnie źle się czuć słysząc hałas. Może to stanowić dla nich dyskomfort, gdyż spędzając zazwyczaj czas samemu, nie będą wiedzieli jak zachować się i co się dzieje, gdy będzie za głośno. Młodzi często spotykają się z tym, że ich starsi rodzice, szybko się denerwują, i obrywają na tym ich własne dzieci. Nie należy tego bagatelizować, ale nie należy też być złym na to. Oni po prostu nie są w stanie czasem nad sobą panować. Sam ból nie zawsze tylko zdrowotny, ale i psychiczny, że poniosą ich nerwy. Ale pamiętajcie i weźcie sobie do serca to, że oni za to potem żałują, bo nie chcieli was skrzywdzić. Dodatkowo, oni znosili wasze prośby, choroby, przeciwności losu, a teraz kolej młodych, aby im pomóc, i sprawić, aby czuli się bezpiecznie. Zasłużyli na to. Kiedy patrzy się na zaniedbanych starszych rodziców, przebywających w Domach Pomocy Społecznej, aż robi się żal. Ale ci co ich zostawili właśnie w tym ośrodku, pokazują jacy są, i potem nie powinni się dziwić, że znowu ich własne dzieci zrobią z nimi to samo, jeżeli zostały tego nauczone.
