Zastanawiasz się, czy rezygnacja z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego jest dla Ciebie dobre? Jak najbardziej tak o ile jesteś zdrowa/y oraz przygotujesz się do przejścia na weganizm czy wegetarianizm stopniowo, a najlepiej pod okiem dobrego dietetyka. Dieta obfitująca w warzywa i owoce pozwala skutecznie wyeliminować niedobory składników odżywczych, a dzięki temu Twój organizm będzie działał o wiele sprawniej.
Diety bezmięsne – takie jak weganizm i wegetarianizm – cieszą się coraz bardziej rosnącym zainteresowaniem i popularnością. Dlaczego? Ze względu na liczne korzyści zdrowotne, jakie przynosi niejedzenie mięsa oraz ograniczenie produktów odzwierzęcych. Aby przekonać się o ich skuteczności, nie musisz od razu przechodzić na jedną z wymienionych diet. Wystarczy, że w Twoim menu pojawią się zupy dietetyczne dla wegan lub/i wegetarian.
Jak zupy wegańskie mogą wzbogacić Twoją dietę?
Zupy wegańskie to przede wszystkim prosty sposób na zwiększenie spożywania warzyw. Jest to zgodne z zasadami piramidy żywieniowej. Warzywa są niskokaloryczne i większość z nich lekkostrawna. Posiadają też bogaty skład naturalny, dzięki czemu mogą stanowić paliwo dla Twojego mózgu, a także poprawiać Twój nastrój.
Zupy wegańskie mogą także wzbogacić Twoją dietę o składniki, które:
- poprawią Twoją odporność;
- wzmocnią Cię i dodadzą Ci energii.
Tak działają m.in. zupy rozgrzewające, czyli z dodatkiem przypraw takich jak kurkuma czy czosnek.
Wprowadzając dietetyczne zupy dla wegan i wegetarian do swojej diety, uzupełniasz ją również o składniki, które chronią Twoje serce. W ten sposób działają antyoksydanty zawarte w warzywach.
Dlaczego warto wybrać zupy bezmięsne?
Bezmięsne zupy to przede wszystkim skuteczny sposób na uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów. Najwięcej tych składników zawierają zupy długo gotowane, których bazę stanowią warzywa sezonowe ekologiczne, czyli wolne od szkodliwych składników i związków.
Zupy bezmięsne o odpowiednim składzie są też bardzo skuteczne, gdy zachorujesz na grypę lub się przeziębisz. Działają na organizm wzmacniająco i przyspieszają powrót do zdrowia. Są przy tym wyjątkowo smaczne, a ich delikatna tekstura ułatwia przełykanie. Takiego działania możesz spodziewać się na przykład po zupie jarzynowej z mlekiem kokosowym obecnej w ofercie cateringu ZDROWA ZUPA.
Zupy bezmięsne o naturalnym składzie są wyjątkowo sycące. Powoduje to, że przez długi czas nie myślisz o głodzie – to po pierwsze. Po drugie – nie podjadasz między posiłkami. Obydwie te cechy zup bez dodatku mięsa sprzyjają szczupłej sylwetce i ograniczają spożywanie dodatkowych pustych kalorii.
Zupy warzywne dzięki bogatemu składowi wspierają Twój organizm na wielu płaszczyznach. Usprawniają wiele ważnych procesów jak, chociażby procesy przemiany materii. W efekcie po zjedzeniu talerza ciepłej pożywnej zupy bezmięsnej masz więcej energii i chęci do działania.
Decydując się na zupy bezmięsne, przyczyniasz się też do widocznej poprawy stanu swojej skóry. Warzywa, na których bazują dietetyczne zupy dla wegetarian i wegan dostarczają niezbędnych przeciwutleniaczy, które powstrzymują wolne rodniki. Dzięki temu Twoja skóra wolniej się starzeje i wygląda naprawdę zdrowo. Warzywa to także „pożywienie” dla paznokci i włosów.
Zupy warzywne poprawiają też perystaltykę jelit. Dzieje się tak, ponieważ dostarczają do organizmu sporo błonnika pokarmowego nierozpuszczalnego. W efekcie jelita pracują sprawniej, a Ty pozbywasz się kłopotliwych zaparć w bezpieczny dla siebie sposób. Pamiętaj, by wybierać warzywa ekologiczne. Nie ma w nich pestycydów, które dodatkowo obciążyłyby jelita i cały organizm.
Podsumowanie
Najkorzystniejszy wpływ na Twoje zdrowie, wygląd i funkcjonowanie organizmu mają zawsze zupy samodzielnie gotowane w domu. Co zrobić, gdy nie masz na to czasu lub brakuje Ci pomysłów i wiedzy, jak ugotować dobrą zupę dietetyczną bezmięsną? Sprawdź zupy dietetyczne dla wegan i wegetarian, które znajdziesz w ofercie cateringu ZDROWA ZUPA. Zupy gotowane są na bazie wody filtrowanej. Są niskokaloryczne, ale wyjątkowo syte.
Dieta zupowa z wykorzystaniem bezglutenowych zup wegańskich polecana jest szczególnie osobom, które borykają się z takimi przypadłościami jak:
- celiakia;
- Hashimoto;
- insulinoodporność;
- nadwaga/otyłość.
Dieta zupowa na bazie dietetycznych zup dla wegan i wegetarian działa nie tylko odżywczo na organizm. Ale również przyczynia się do poprawy kondycji skóry oraz polepsza Twój nastrój.
Jesteś zainteresowana/y poprawą swojego zdrowia i samopoczucia? Już dziś zdecyduj się na zastąpienie swoich dotychczasowych posiłków pożywnymi zupami wegańskimi od ZDROWA ZUPA i obserwuj ich cudowne działanie.
