Omega 3 – czym są kwasy EPA i DHA?
Kwasy tłuszczowe omega-3 od dziesiątek lat fascynują naukowców. Te związki są szczególnie ważne dla zdrowia,
Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu
Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu
Kwasy tłuszczowe omega-3 od dziesiątek lat fascynują naukowców. Te związki są szczególnie ważne dla zdrowia,
Mówiąc o miodzie, większość z nas od razu myśli o słonecznych łąkach, gdzie pszczoły zbierają
Zastanawiasz się, czy rezygnacja z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego jest dla Ciebie dobre? Jak
Chleb jest jednym z podstawowych produktów spożywczych obecnych w naszej codziennej diecie. To źródło węglowodanów,
Alkohol towarzyszy nam od dawien dawna podczas świąt i spotkań. Niestety, konsumpcja alkoholu może mieć negatywny
Batony proteinowe należą do ulubionych przekąsek osób aktywnych. Pomagają zbudować masę mięśniową, przyspieszają regenerację mięśni
Jeśli chcesz obniżyć lub utrzymać ciśnienie krwi, to jedzenie, które spożywasz jest jednym z najważniejszych
Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy, który charakteryzuje się wysokim spożyciem tłuszczów, umiarkowanym spożyciem białek i
Utrzymanie diety nie jest prostą sprawą. Gdy dopada ochota na słodką przekąskę, nawet najbardziej zmotywowana
Dieta bezglutenowa stanowi konieczność dla osób, które z powodów zdrowotnych muszą wykluczyć to konkretne białko