Najmodniejsze treningi w fitness klubie

Obecnie najskuteczniejszy i najmodniejszy trening nie wymaga już tylko trenera personalnego. Aby sprostać najnowszym trendom

Mel B – ćwiczenia, efekty. Czyli jak trenować właściwie?

Wielu z nas z pewnością nie raz podchodziła do odchudzania czy rzeźbienia sylwetki. Dieta, aktywność

Siłownie zewnętrzne istnieją w wielu polskich miejscowościach i cieszą się dużą popularnością. Wynika to z

Jak ćwiczyć na masę? Okazuje się, że w kulturystyce i innych sportach sylwetkowych sukcesu nie

Szacuje się że ponad połowa dorosłych Polaków ma nadwagą lub otyłość. Problem dotyczy też co

Wiele osób ciągle uważa, że trening siłowy jest skierowany tylko i wyłącznie do mężczyzn. Kobiety

Prawidłowe wykonywanie popularnych brzuszków zależy nie tylko od tego, na ile znasz odpowiednią technikę, ale

Marzysz o pięknej sylwetce oraz delikatnie podkreślonych mięśniach, ale krępujesz się wyjść na siłownię i

Część z nas to sportowe leniuszki. Za wysiłek fizyczny zabieramy się gdy pojawia się perspektywa

Zbudowanie wymarzonej sylwetki na lato to nie lada wyzwanie, poza licznymi wyrzeczeniami oraz i trzymaniem