6 zasad prawidłowego budowania masy mięśniowej

Zbudowanie wymarzonej sylwetki na lato to nie lada wyzwanie, poza licznymi wyrzeczeniami oraz i trzymaniem

Odblaski – doskonały przyjaciel na każdy trening!

Aktywny tryb życia oznacza dużo czasu spędzonego na dworze. Idealny trening to dla wielu taki,

Ćwiczenia wykonywane pod okiem osobistych trenerów z Poznania to doskonała inwestycja w siebie. Jest to

Czy pole dance naprawdę kojarzy się tylko z tańcem z nocnych klubach? Teraz to zdecydowanie

Dobrze zbilansowana dieta powinna stanowić podstawowy element walki z nadwagą, jednak musi jej towarzyszyć również

Każdy, kto chce wrócić do aktywności fizycznej po dłuższym okresie przerwy, zastanawia się, czy będzie

Niezadowolenie ze swojej sylwetki wykazuje niemal 50% polskiego społeczeństwa. Osoby te, zazwyczaj narzekają na zbyt

Kilka lat temu „wszyscy” Polacy ruszyli z kanap i nagle pokochali aktywność fizyczną. Czy ich

Polskie społeczeństwo coraz większą uwagę przywiązuje do zdrowia, a co za tym idzie również do

Istnieje wiele sposobów na to, by połączyć przyjemne z pożytecznym i zamienić rozrywkę w zdrową