Jak trenować z korzyścią dla zdrowia?
Nie ma się co oszukiwać, najczęściej decyzja o rozpoczęciu regularnych treningów jest podyktowana tym, że
Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu
Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu
Nie ma się co oszukiwać, najczęściej decyzja o rozpoczęciu regularnych treningów jest podyktowana tym, że
Jednymi z wielu postanowień noworocznych są zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawa sylwetki oraz kondycji. Najważniejsze
Nawet 10 tysięcy kalorii dziennie musi „wciągnąć” zawodowy kolarz, by móc walczyć o dobrą pozycję
Regularne ćwiczenia fizyczne są jednym z głównych elementów dbania o szczupłą sylwetkę. Pozwalają pozbyć się
Obecnie najskuteczniejszy i najmodniejszy trening nie wymaga już tylko trenera personalnego. Aby sprostać najnowszym trendom
Wielu z nas z pewnością nie raz podchodziła do odchudzania czy rzeźbienia sylwetki. Dieta, aktywność
Siłownie zewnętrzne istnieją w wielu polskich miejscowościach i cieszą się dużą popularnością. Wynika to z
Jak ćwiczyć na masę? Okazuje się, że w kulturystyce i innych sportach sylwetkowych sukcesu nie
Szacuje się że ponad połowa dorosłych Polaków ma nadwagą lub otyłość. Problem dotyczy też co
Wiele osób ciągle uważa, że trening siłowy jest skierowany tylko i wyłącznie do mężczyzn. Kobiety