Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu

Jakie owoce warto spożywać w czerwcu?

owoce

Prawidłowa dieta to podstawa, jeżeli chcemy czuć się zdrowo i zdrowo wyglądać. Co jeść w czerwcu? Jakie sezonowe warzywa i owoce powinny znaleźć się w naszym koszyku?

Soczyste czereśnie, słodkie maliny, orzeźwiające poziomki i porzeczki oraz kwaśny agrest – to czerwcowe hity, których nie może zabraknąć na naszym owocowym stole. Dlaczego warto po nie sięgnąć? Ponieważ są prawdziwym, witaminowym zastrzykiem dla zdrowia naszego organizmu.

Jednymi z najbardziej wartościowych polskich owoców są oczywiście czereśnie. Te małe kuleczki pomagają w leczeniu artretyzmu, a także mają pozytywny wpływ na pracę tarczycy oraz serca. Równie drogocenne są porzeczki, które zawierają ogromne pokłady witaminy C. Poleca się je szczególnie osobom cierpiącym na dolegliwości jelitowe i żołądkowe, a także choroby układu moczowego.

Gdy czujemy się niewyraźnie, warto sięgnąć po maliny. Stanowią antidotum na biegunkę, a jednocześnie środek przeciw anginie, zapaleniu oskrzeli czy przeziębieniu. Przeciwgorączkowo działają także poziomki. Są świetne również wtedy, gdy doskwiera ból w jamie ustnej, np. dziąseł.

Czerwcowe zestawienie kończy agrest. Ten owoc to źródło cennych witamin, w szczególności C oraz z grupy B i P. Poprawia także płodność i działa detoksykująco. Poza tym agrest poleca się osobom o niskiej odporności.

Alternatywą suplementy diety?

Każdy z tych owoców możesz spożywać od razu po zakupie lub przetworzyć na soki czy syropy. Jeżeli nie przepadasz za którymś z nich lub tryb życia nie pozwala na stosowanie regularnej, prawidłowej diety, wtedy warto sięgnąć po wysokiej jakości suplementy diety.

Kupując suplementy diety, należy dokładnie zapoznać się z treścią zawartą na opakowaniu, by upewnić się, że wybrany preparat będzie spełniał swoją rolę – mówi Violetta Grzesiak-Stołanowska, diagnostka z Miasto Kobiet – Ważny jest zarówno skład, jak i technologia użyta do wyprodukowania danego produktu – dodaje ekspertka.

Jedną z bardziej znaczących jest technologia ujemnej jonizacji, wykorzystywana przy produkcji niektórych suplementów diety. Dzięki niej koncentrat ukryty w kapsułce czy butelce pozostaje aktywnie czynny, czyli mówiąc prościej – zachowuje właściwości świeżo wyciśniętego soku.

Czym jest Alfa Activ?

Suplementy diety tworzone w technologii ujemnej jonizacji zapewniają żywotność substancji czynnych, których przyswajalność wynosi aż 93 %! Szukając konkretnych przykładów, dostępnych na rynku, warto wskazać jeden z bardziej znanych suplementów diety – Alfa Aktiv. To jeden z niewielu tego typu preparatów, tworzonych w technologii ujemnej jonizacji, który w małej buteleczce zawiera aż 16 litrów soku.

Zaledwie 7 % aktywnego koncentratu Alfa Aktiv odpowiada równowartości 112 % czystego soku. Przyswajalność suplementu sięga 93 %, co stanowi bardzo wysoki wynik w porównaniu do innych tego typu preparatów, dostępnych na rynku – dodaje Violetta Grzesiak-Stołanowska.

O swoje zdrowie warto zadbać zawczasu. Dobra dieta, pełna owoców i warzyw, to podstawa. Niestety, nie zawsze mamy czas na regularne posiłki. Wtedy warto sięgnąć po sprawdzoną pomoc. Efekty, jakie przyniosą dobrze dobrane suplementy diety będą widoczne bardzo szybko, zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz organizmu. Okażą się nimi zarówno piękna, gładka cena, jak i dobra kondycja oraz odporność na zachorowania.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jakie owoce warto spożywać w czerwcu?

Artykuł przeczytasz w: 2 min
0