Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu

Gdy dziecko często choruje – czyli jak wspomóc obniżoną odporność

chore dziecko

Każda mama chce by jej dziecko cieszyło się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Niestety, bardzo wiele z nas mimo swoich starań przez całą jesień i zimę zmaga się z ciągłymi infekcjami u swojej pociechy. Przyczyną może być obniżona odporność. Warto więc wiedzieć w jaki sposób można wspomóc organizm dziecka w walce z wirusami i uniknąć ciągłych zachorowań.

Układ odpornościowy – co warto o nim wiedzieć?

Układ odpornościowy to jeden z najbardziej niezwykłych układów naszego organizmu. W jego skład wchodzi kilka organów (grasica, wątroba i migdałki) oraz wyspecjalizowane komórki, które rozpoznają i niszczą wirusy i bakterie.  W przypadku dzieci układ odpornościowy stale się rozwija, co sprawia, że kontakt z nowym rodzajem drobnoustrojów może powodować infekcje. To właśnie z tego powodu maluchy często zaczynają chorować po rozpoczęciu uczęszczania do przedszkola lub żłobka. Jeśli jednak układ odpornościowy działa prawidłowo infekcja zostaje zazwyczaj pokonana w ciągu kilku dni. Problemy zaczynają się wtedy, gdy dziecko zmaga się z obniżoną odpornością.

Obniżona odporność – jak ją poznać? Skąd się bierze?

Obniżona odporność u dzieci może brać się z wielu różnych powodów. Jedną z nich są częste infekcje, które bardzo często dotykają maluchy zaczynające naukę w przedszkolu. Każde kolejne zakażenie wirusami powoduje osłabienie organizmu a co za tym idzie obniżenie odporności.  Często winę ponosi również przepisywanie zbyt mocno działających leków. Gdy dziecko z infekcją wirusową zostaje „faszerowane” antybiotykami, te nie tylko nie pomagają zwalczyć choroby, ale dodatkowo obciążają organizm dziecka. Właśnie dlatego coraz więcej lekarzy woli stosować nowoczesne leki przeciwwirusowe, które nie mają złego wpływu na układ odpornościowy a nawet pomagają mu skutecznie działać. Czasami, choć niezwykle rzadko obniżona odporność wiąże się z wrodzonymi niedoborami. W takim przypadku konieczna jest prawidłowa diagnoza i odpowiednie leczenie.

Skuteczne wsparcie dla układu odpornościowego dziecka

Jeśli nasze dziecko ma problemy z obniżoną odpornością warto zastanowić się w jaki sposób możemy pomóc ją odbudować.  Kluczowe znaczenie w walce o poprawę odporności ma odpowiednia dieta. Jadłospis powinien być jak najbardziej urozmaicony, ponieważ tylko wtedy mamy szansę na dostarczenie dziecku wszystkich niezbędnych dla jego zdrowia składników odżywczych. Dbajmy więc o to, by potrawy, które serwujemy były jak najbardziej różnorodne. Nie powinno w nich zabraknąć również owoców i warzyw, ponieważ to właśnie one są źródłem dobrze przyswajalnych przez organizm witamin. Poza tym, pilnujmy aby dziecko regularnie bawiło się na świeżym powietrzu. Również w sezonie jesienno-zimowym codzienny spacer ma zbawienne działanie. Dbajmy również o warunki panujące w mieszkaniu. Temperatura w pokoju, w którym śpi dziecko nie powinna być za wysoka. Warto również dbać o odpowiednią wilgotność powietrza, szczególnie w sezonie grzewczym – suche powietrze wysusza śluzówkę nosa przez co bakterie i wirusy mają ułatwiony dostęp do organizmu dziecka. W przypadku dzieci z obniżoną odpornością warto podawać również leki, których składniki wspomagają i pobudzają układ odpornościowy. Dobrze, jeśli wskaże nam je doświadczony i zaufany lekarz.

Podsumowując, jeśli nasze dziecko często zapada na różnego rodzaju infekcje a w ostatnim czasie przechodziło kurację obciążającymi lekami (np. antybiotykami) musimy zdawać sobie sprawę, że problemem może być jego obniżona odporność. Wzmocnienie jej za pomocą odpowiedniej diety, hartowania organizmu oraz leków wzmacniających odporność powinno przynieść dobre efekty.

Źródło: http://www.hartujmisie.pl/porady/wspomaganie-odpornosci/obnizona-odpornosc-czy-moje-dziecko-choruje-zbyt-czesto-cz-i.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Gdy dziecko często choruje – czyli jak wspomóc obniżoną odporność

Artykuł przeczytasz w: 3 min
0