Cynk jest składnikiem odżywczym, który odgrywa bardzo istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Choć nie potrzebujemy go wiele – minimum dla dorosłych kobiet wynosi 8 mg, a dla mężczyzn 11 mg dziennie – nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć go naszym komórkom w codziennej diecie. W cynk bogate są m.in.: ostrygi, czerwone mięso, kraby i homary. Wiele osób unika tego typu produktów. W takim przypadku dobrym uzupełnieniem diety może być cynk organiczny w postaci suplementu. Co zyskujemy, dostarczając w odpowiedniej ilości ten składnik do naszego organizmu?
Wzmocnienie układu odpornościowego
Jako popularne lekarstwo na przeziębienie, cynk jest czasami stawiany na równi z witaminą C. Komórki odpornościowe potrzebują tego składnika do właściwego rozwoju i funkcjonowania. Badania pokazują, że przyjmowanie cynku organicznego może zapobiegać przeziębieniu lub skrócić czas trwania choroby. Składnik ten bierze również udział w regulowaniu pracy organów wewnętrznych, np. trzustki oraz przyspiesza gojenie się ran.
Zmniejszenie ryzyka przedwczesnego porodu
Cynk pomaga organizmowi wytwarzać białka oraz DNA, a także jest potrzebny do prawidłowego wzrostu i rozwoju płodu. Ze względu na te funkcje stanowi bardzo ważny element diety dla kobiet w ciąży i małych dzieci. Dobre suplementy cynku organicznego mogą pomóc przyszłym matkom ograniczyć ryzyko przedwczesnego porodu. Są szczególnie istotne w przypadku kobiet w ciąży, które nie dbały o jakość przyjmowanych pokarmów. Stosowanie suplementów należy jednak w takim przypadku skonsultować z lekarzem.
Utrzymanie właściwego poziomu cukru we krwi
Osoby z cukrzycą mogą być bardziej narażone na niedobór cynku. Składnik ten odgrywa ważną rolę w magazynowaniu i wydzielaniu insuliny – hormonu, który pozwala komórkom wykorzystywać cukry dostarczane w pożywieniu w taki sposób, aby nie gromadziły się one we krwi. Cynk reguluje pracę organów wewnętrznych, w tym wspomnianej już trzustki, co skutkuje optymalnym wydzielaniem insuliny.
Poprawa ogólnego wyglądu i kondycji skóry
Cynk organiczny (https://auraherbals.pl/produkty/cynk-organiczny-15-mg-witamina-c-pastylki-do-ssania-36-szt/) ma właściwości przeciwzapalne, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, a także zmniejsza produkcję sebum, co czyni go skutecznym środkiem do walki z trądzikiem. Jest składnikiem, który wpływa nie tylko na kondycję skóry, ale i włosów czy paznokci. Przeciwdziała efektowi przesuszenia oraz przedwczesnego starzenia. Suplementując cynk organiczny można więc poprawić swój ogólny wygląd, ciesząc się zdrową, młodą i piękną cerą.
Cynk to świetny produkt i zawsze warto o nim pamiętać. W przypadku bólu gardła również znajduje zastosowanie, jest w składzie mojego ulubionego preparatu z hialuronianem sodu i witaminą C.