Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu

trening

Ćwicz na zdrowie

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać o pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie. Ćwiczenia odchudzające, fitness,

fitness

Aktywny wypoczynek po pracy

Zmęczeni pracą i nawałem obowiązków pozazawodowych często nie mamy siły na jakąkolwiek aktywność po powrocie

tai chi

Trening Taiji

Niektórzy badacze doszli do wniosku, że trening Taijiquan co najmniej dwa razy bardziej poprawia koordynację