Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu

zegarek fitness

Zegarki i gadżety dla aktywnych

Chociaż powszechnie uważa się, że to mężczyźni bardziej zainteresowani są nowinkami technicznymi, również wiele pań

trampolina

Skocz po zdrowie!

Była moda na bieganie, pływanie, siłownie, jogę, zumbę. Teraz czas na fitness na trampolinach. Jest

systematyczny trening

Systematyczność treningów

Systematyczność to jedna z najważniejszych zasad podczas treningów, bez której większość wysiłków osoby trenującej nie

step aerobik

Ćwiczenia na stepie

Step aerobik to intensywny trening bazujący na ćwiczeniach, które wykonuje się wchodząc i schodząc na