Twoje źródło wiedzy o dietach i zdrowiu

step aerobik

Trening na stepie

Step aerobik to intensywny trening bazujący na ćwiczeniach, które wykonuje się wchodząc i schodząc na

trening tbc

Trening TBC

TBC (Total Body Conditioning) to trening ogólnorozwojowy, łączący w sobie ćwiczenia areobowe z wzmacniającymi. Ćwiczenia

pilates

Pilates – niedoceniony trening

Kluby fitness oferują różnorodne zajęcia, umożliwiając swoim klientom wybranie właściwego dla nich treningu. Wiele osób

trening

Ćwicz na zdrowie

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać o pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie. Ćwiczenia odchudzające, fitness,